Warsztaty pod hasłem „Jesteś” będą skierowane do wszystkich, którzy chcą otworzyć się na własne ciało, poczuć je i budować w sobie samoakceptację. Będzie to coś więcej niż seans. Warsztaty pozwolą widzom na poczucie cząstki tego, o czym jest film – osobiście, nie intelektualnie.

Warsztaty będą bazowały na relaksacji w typie mindfulness z elementami impro, będą też zawierały elementy ćwiczeń wykonywanych przez bohaterów filmu. Filmowy eksperyment jakim jest „Touch Me Not” będzie punktem wyjścia do tego by przyjrzeć się reakcjom na nasze codzienne zachowania, otworzyć się na dotyk, oddech, zrelaksować się i ułożyć się w swoim ciele wygodnie. 

Zachęcamy do wejścia razem z nami do świata "Touch Me Not".

Prowadząca:
Aga Kozak – trenerka, coacherka i dziennikarka, nauczycielka medytacji. Na co dzień pisze o dobrym życiu dla „Gazety Wyborczej” i „Wysokich Obcasów”. Jest dyrektorką programową Instytutu Dobrego Życia. Uczyła się w Krakowie, Londynie i Nowym Jorku. Jest trenerką oddechową, studiowała bioenergetykę lowenowską i tantrę. Uczy medytacji dynamicznych. 

Harmonogram wydarzenia:

• przygotowanie do filmu + ćwiczenia wprowadzające (czas trwania: 6-7 minut )
• seans filmu „Touch Me Not” (czas trwania: 2h 5 min)
• warsztaty po filmie (czas trwania: 30 minut)

16.12.2018, godz 18:30 Sala Mała Czarna  przed projekcją odbędą się warsztaty